Dahil sa mataas na nilalaman nito ng mahahalagang langis at samakatuwid ang matinding pabango nito, ang lavender ay ginamit sa aromatherapy sa loob ng maraming siglo. Sa isang banda, ang lavender ay itinuturing na nakakapagpakalma at nakapagpapasigla sa pagtulog, ngunit sa kabilang banda, itinuturing din itong nakapagpapasigla.
Bakit mo dapat gamitin ang lavender sa kwarto?
Ang Lavender sa kwarto ay makakatulong na mapawi ang mga problema sa pagtulog salamat sa nakakakalmang amoy nito. Gumamit ng medicated lavender oil sa isang mabangong bato o uminom ng lavender tea bago matulog para huminahon at makatulog.
Lavender para sa mga sakit sa pagtulog
Kung dumaranas ka ng mga karamdaman sa pagtulog, maaari mong kontrolin ang mga ito nang natural gamit ang lavender. Maraming tao ang hindi mapakali sa gabi, tumatakbo ang kanilang mga iniisip sa kanilang mga ulo at iniisip nila kung ano pa ang kailangang gawin sa susunod na araw. Maaari mong sirain ang cycle na ito sa lavender, dahil ang mga pabango ng halaman ay nagpapatahimik sa iyo at nagtataguyod ng pagtulog - halimbawa sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tasa ng lavender tea bago matulog o paglalagay ng ilang patak ng lavender oil sa isang mabangong bato sa tabi ng iyong kama. Gayunpaman, siguraduhing gumamit lamang ng mga de-kalidad na bulaklak ng lavender o nakapagpapagaling na langis ng lavender, dahil maraming mga industriyal na gawa na langis ay binubuo ng mga pabango na gawa ng sintetiko at samakatuwid ay hindi masyadong epektibo.
Mga Tip at Trick
Ang Lavender tea o scent ay hindi lamang nagtataguyod ng pagtulog, kundi pati na rin ng pagnanasa. Ang halaman ay - lalo na kasama ng iba pang mga pampalasa sa Mediterranean - isang kilalang aphrodisiac. Lutuin ang iyong minamahal ng masarap na ulam na may maraming thyme, rosemary, lavender at paminta - tiyak na magpapasigla ito sa kanya. Ang masarap na tsaa na gawa sa lavender, coriander, cloves, luya at paminta ay nakakatulong din sa ilang tao na magkaroon ng sensual na gabi.
