Ayon sa archaeological finds, ang avocado ay nilinang at ginamit ng mga katutubo ng Mexico, ang mga Aztec, 10,000 taon na ang nakakaraan. Ang hugis-peras, karamihan sa mga berdeng prutas ay naglalaman ng maraming unsaturated fatty acid pati na rin ang mga bitamina at mineral. Kaya naman hindi lang ito napakapopular sa mga Aztec bilang isang malusog at masustansyang pagkain, ngunit napakapopular pa rin sa buong mundo ngayon.
Ano ang kahulugan ng avocado?
Ang kahalagahan ng avocado ay nakasalalay sa mga sangkap nitong nagpo-promote ng kalusugan: Naglalaman ito ng mga unsaturated fatty acid, bitamina (A, C, D, E, K) at mineral (potassium, magnesium, phosphorus, calcium). Mayroon din daw itong aphrodisiac effect at ginagamit ito sa mga pampaganda at gamot.
Ang avocado bilang isang aprodisyak
Ang ating modernong salitang “avocado” ay orihinal na nagmula sa Nahuatl, ang wika ng mga Aztec. Gayunpaman, ang kanilang pangalan na "ahuacatl" ay hindi lamang tumutukoy sa bunga ng puno ng avocado, ngunit nakatayo din para sa mga bahagi ng male sexual organ, ang testicles. Gayunpaman, ang kalabuan na ito ay hindi lamang maaaring masubaybayan pabalik sa hugis ng abukado, ngunit higit sa lahat sa sinaunang Aztec na kahulugan ng prutas bilang isang aphrodisiac. Ang avocado ay sinasabing nagtataguyod ng pagkamayabong - ngunit din upang maiwasan ito. Sinasabing ang mga butil ng binhi ay ginamit para sa pagpipigil sa pagbubuntis, habang ang ibang bahagi ng halaman ay nakatulong sa mga tipikal na karamdaman ng babae o mga sakit sa balat.
Ang kahalagahan ng avocado para sa kalusugan
Tulad ng mga olibo, ang mga avocado ay naglalaman ng maraming langis: ang proporsyon ng oleic acid ay maaaring hanggang 25 porsiyento, depende sa iba't. Gayunpaman, ang taba ay mayaman sa mga unsaturated fatty acid at samakatuwid ay may positibong epekto sa mga antas ng kolesterol pati na rin sa puso at sistema ng sirkulasyon. Ang prutas ay naglalaman din ng maraming potasa. Tinitiyak din ng mineral ang kalusugan ng puso at sirkulasyon. Ang iba pang mahahalagang mineral at bitamina na nauugnay sa kalusugan ay:
- Posporus
- Magnesium
- Calcium
- Pantothenic acid
- Folic acid
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin D
Gamitin sa mga pampaganda at gamot
Dahil sa maraming positibong sangkap nito, ginagamit ang avocado sa maraming kosmetiko gayundin sa mga medikal na ointment at mga produkto ng pangangalaga (hal. para sa psoriasis at neurodermatitis).
Mga Tip at Trick
Gumawa ng sarili mong avocado mask para sa iyong mukha: Paghaluin nang mabuti ang 1/2 avocado, isang kutsarang quark at isang kutsarita ng lemon juice at honey at ikalat ang timpla sa iyong mukha at décolleté. Iwanan ang maskara sa loob ng mga lima hanggang sampung minuto at banlawan ito ng lubusan ng maligamgam na tubig. Ang recipe na ito ay partikular na angkop para sa napaka-dry na balat.
