Ang Naked oats ay perpekto para sa pagpapatubo ng oat sprouts. Ang lasa ng aromatic, nutty at maraming beses na mas maraming nutrients kaysa sa buto. Kapag natuyo, ang mga mikrobyo ng oat ay gumagawa ng power ingredient para sa iyong morning muesli.
Paano ka sumibol ng mga hubad na oats?
Upang tumubo ang mga hubad na oats, ilagay ang 100g ng butil sa isang germination jar, banlawan at ibabad sa tubig sa loob ng 8 oras. Pagkatapos ay banlawan muli at ikiling ang baso upang ang mga buto ay maaliwalas. Pagkatapos ng 3 araw at araw-araw na pagbabanlaw, handa na ang mga sibol.
Mula sa butil hanggang sa usbong
Maglagay ng humigit-kumulang 100 gramo ng mga naked oats sa isang germination jar at ibuhos ang sariwa, maligamgam na tubig mula sa gripo sa mga butil. Paikutin ang baso upang lumuwag ang dumi at alikabok at ibuhos ang banlawan ng tubig gamit ang takip ng salaan. Punan ang baso ng tatlong beses na dami ng tubig at balutin ito ng tuwalya sa kusina. Sa ilalim ng madilim na mga kondisyong ito, bumubukol ang mga butil nang hindi bababa sa walong oras.
Pasiglahin ang pagtubo
Ibuhos ang maulap na likido pagkatapos ng oras ng pagbababad. Banlawan muli ang mga buto at pagkatapos ay ilagay ang selyadong garapon sa lalagyan upang ang siwang ay nakaharap pababa sa isang anggulo. Ang mga hubad na buto ng oat ay nakikinabang mula sa mahusay na bentilasyon at ang kahalumigmigan ay maaaring maubos. Sa isang maliwanag na lugar at may dalawang pang-araw-araw na pagbabanlaw, ang mga butil ay sisibol pagkatapos ng mga tatlong araw.
Tip
Hindi mo na kailangang itapon ang maberde na sabaw na nakukuha mo pagkatapos magbabad. Ito ay angkop bilang pataba para sa mga bulaklak.
Short Art Portrait
Ang naked oat (Avena nuda) ay isang uri ng butil sa loob ng genus ng oat. Ang German na pangalan nito ay nagmula sa katotohanan na ang balat ay nahuhulog nang tuluyan sa panahon ng paggiik. Kung ikukumpara sa iba pang uri ng oats, ang ganitong uri ay may mas mataas na nilalaman ng mapait na sangkap at mas mataas sa taba. Ginagawa nitong mas mahalaga ang mga buto mula sa isang nutritional na pananaw at angkop para sa isang buong diyeta sa pagkain. Gayunpaman, ang mga naked oats ay bihirang itanim at kadalasan ay makukuha lamang sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga organic na pamilihan.
Kaya ang mga spelling oats ay mas madalas na lumalago:
- nagdudulot ng mas mataas na ani
- ay hindi gaanong madaling kapitan ng fungal disease
- Ang mga butil ay mahigpit na nakakabit sa mga balat, na nangangahulugang mas protektado ang mga ito
Tagumpay sa pagsibol ng spelling at naked oats
Oats ay pre-treated. Ang mga butil ay ginagamot sa init sa mga temperatura sa pagitan ng 80 at 90 degrees upang ang mga husks ay mas madaling matanggal. Sa prosesong ito, hindi lamang ang mga panlabas na layer kundi pati na rin ang mayaman sa taba na core ang nasugatan. Ang mga naturang binhi ay hindi na kayang tumubo. Ang mga naked oats ay hindi nangangailangan ng anumang pagkakalantad sa temperatura upang mapanatili ang kanilang kakayahang tumubo.
